تشخیص سندروم خستگی مزمن
دایره نشانههای سندرم خستگی مزمن، بیش از شش ماه خستگی مداوم و بیدلیل با حداقل چهار مورد از موارد زیر میباشد:
۱. عدم تمرکز و از دست دادن حافظه
۲. گلودرد
۳. بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن یا زیربغل
۴. دردهای ماهیچهای بی دلیل
۵. دردهایی که از یک مفصل به مفصل دیگری بدون متورم شدن و قرمزی منتقل میشوند.
۶. سردردهای شدید (سردردهایی با شکل و شدت گوناگون)
۷. خوابهای خسته کننده
۸. خستگیهای شدیدی که بعد از یک فعالیت فیزیکی یا فشار روحی حتی به مدت ۲۴ ساعت به طول میانجامند.
تشخیص سندروم خستگی مزمن
سه نشانه زیر همزمان باید وجود داشته باشد:
۱.خستگی بی دلیل و مستمر
۲. خستگیهای شدیدی که بعد از یک فعالیت فیزیکی یا فشار روحی حتی به مدت ۲۴ ساعت به طول میانجامند.
۳. خوابهای خسته کننده
و علاوه بر موارد بالا حداقل یکی از نشانههای زیر را داشته باشد:
۱. اختلال شناختی
۲. حالتهای گیجی و منگی
از آنجایی که خستگی در یک نشانه خلاصه نمیشود و راههای درمانی بسیاری همراه دارد،
در موارد بالا بهتر است که دورههای درمانی خستگی مزمن چند عاملی گذرانده شوند،
و به دلیل اینکه خستگی مزمن نحوه تاثیر گذاریهای متفاوتی بر اشخاص دارد،
که رویۀ درمان نیز متناسب با همین نشانهها در نظر گرفته میشود که میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
ضد افسردگیها: بسیاری از افرادی که دچار اختلال خستگی مزمن هستند، دچار افسردگی نیز هستند.
درمان افسردگی خود کمک بزرگی در مواجهه با مشکلات سندرم خستگی مزمن است.
دوزهای پایین برخی از آرامبخشها در بهبود کیفیت خواب و تسکین درد تاثیر بسزایی دارند.
داروهای خوابآور: اگر برخی از اقدامات خانگی از قبیل منع مصرف کافئین به بهبود کیفیت خواب شبانه کمکی نکرد،
پزشک معالج احتمال تجویز برخی از داروهای خوابآور را در دستور کار قرار میدهد.
مطالب بیشتر:
با نوار عصب و عضله میتوان سندرم خستگی مزمن را تشخیص داد برای من رو نشون داد