آب روی زانو
آب روی زانو
بهمن ۷, ۱۳۹۹
تشخیص آبسه ریه
علائم آبسه ریه
بهمن ۷, ۱۳۹۹

۶ درمان آبریزش بینی

آبریزش بینی برای همه ما اتفاق می افتد ، شرایطی که به راحتی می توانیم در خانه با آن کنار بیاییم.

چند دلیل وجود دارد که ممکن است دچار آبریزش بینی شوید.
شایع ترین آن عفونت ویروسی سینوس ها است – به طور معمول سرماخوردگی.

در موارد دیگر ، ممکن است آبریزش بینی به دلیل آلرژی ، تب یونجه یا دلایل دیگر باشد.

قطع آبریزش بینی با داروهای خانگی و ۶ درمان آبریزش بینی
اگر استفاده از درمان های طبیعی را ترجیح می دهید ،
گزینه های زیادی وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند.
درمان های خانگی زیر را کاوش کنید تا ببینید آیا برای شما و آبریزش بینی شما مثر است.

۱٫ مایعات زیادی بنوشید
نوشیدن مایعات و هیدراته ماندن در هنگام مواجهه با آبریزش بینی،
در صورت داشتن علائم گرفتگی بینی نیز می تواند مفید باشد.

این تضمین می کند که مخاط در سینوس های شما نازک شده و قوام آن ریزش دارد و دفع آن برای شما آسان است. در غیر این صورت ، ممکن است ضخیم و چسبنده باشد ، که بینی را بیش از حد متراکم می کند.

از نوشیدنی هایی که بیش از هیدراته شدن بدن کم آب می شوند ، خودداری کنید.
این شامل نوشیدنی هایی مانند قهوه و نوشیدنی های الکلی است.

۲٫ چای های گرم
از طرف دیگر ، نوشیدنی های گرم مانند چای ممکن است گاهی اوقات مفیدتر از نوشیدنی های سرد باشند.
این به دلیل گرما و بخار آنها است که به باز شدن و تجزیه مجاری هوایی کمک می کند.

برخی از چای های گیاهی ممکن است حاوی گیاهانی باشند که ضد احتقان ملایم هستند.
به دنبال چای های حاوی گیاهان ضد التهاب و آنتی هیستامین مانند بابونه ، زنجبیل ، نعناع یا گزنه باشید.

یک فنجان چای گرم گیاهی (ترجیحاً بدون کافئین) تهیه کنید و قبل از نوشیدن بخار آن را استنشاق کنید.
گلودرد غالباً همراه با آبریزش بینی است – نوشیدن چای گیاهی گرم می تواند به تسکین گلو درد نیز کمک کند.

درمان آبریزش بینی

۳٫ بخار صورت
استنشاق بخار گرم برای درمان آبریزش بینی نشان داده شده است.
مطالعه سال ۲۰۱۵ در مورد افراد مبتلا به سرماخوردگی ثابت کرد که استفاده از استنشاق بخار کاملاً موثر است. در مقایسه با عدم استنشاق بخار ، حدود یک هفته زمان بهبودی بیماری را کاهش داد.

علاوه بر استنشاق بخار از یک فنجان چای داغ ، بخار صورت را نیز امتحان کنید. نحوه کار:

آب تمیز را در قابلمه تمیز روی اجاق گاز خود گرم کنید. آن را فقط به اندازه کافی گرم کنید تا بخار ایجاد شود – اجازه ندهید تا جوش بیاید.
صورت خود را هر بار به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در بالای بخار قرار دهید.
از طریق بینی نفس عمیق بکشید. اگر صورت شما بیش از حد گرم می شود ، استراحت کنید.
بعد از آن بینی خود را منفجر کنید تا از این طریق از مخاط خارج شوید.
در صورت تمایل ، چند قطره روغن اساسی ضد احتقان به آب بخار صورت خود اضافه کنید.
حدود دو قطره در هر اونس آب کافی است.

روغن های اکالیپتوس ، نعناع فلفلی ، کاج ، رزماری ، مریم گلی ، نعناع هندی ، درخت چای (ملاس) و آویشن گزینه های بسیار خوبی هستند.
ترکیبات موجود در این گیاهان (مانند منتول و تیمول) نیز در بسیاری از داروهای ضد احتقان بدون نسخه وجود دارد.

اگر این روغنهای اساسی را ندارید ، به جای آن از این گیاهان به شکل خشک استفاده کنید.
بخار صورت خود را به صورت چای گیاهی درآورید و بخارات آن را استنشاق کنید،
مزایای مشابهی خواهید داشت.

کیت های شروع کننده اسانس را به صورت آنلاین پیدا کنید

درمان آبریزش بینی

۴٫ دوش آب گرم
نیاز به تسکین سریع دارید؟ دوش آب گرم را امتحان کنید.
درست مثل یک چای داغ یا بخار صورت ، اسپری دوش می تواند به کاهش بینی و گرفتگی بینی کمک کند.

صورت و سینوس ها را مستقیماً در بخار قرار دهید و دوش بگیرید و برای نتیجه بهتر نتیجه بگیرید.

۵٫ خوردن غذاهای پرادویه
غذاهای پرادویه می توانند آبریزش بینی را بدتر کنند.
با این حال ، اگر علائم گرفتگی بینی نیز دارید ، خوردن غذاهای پرادویه می تواند به شما کمک کند.

اگر می توانید گرمای کمی در غذای خود را تحمل کنید ، آن را امتحان کنید.
اگر عادت به ادویه ندارید ، ابتدا کمی چاشنی ادویه را امتحان کنید تا ببینید به شما کمک می کند یا خیر.

ادویه های گرم مانند فلفل قرمز ، فلفل شبح ، هابانرو ، واسابی ، ترب کوهی یا زنجبیل گزینه های عالی هستند.
این ادویه ها ضمن اینکه احساس گرما هنگام خوردن ایجاد می کنند ،
مسیرهای عبور بدن را گشاد می کنند و می توانند مسائل سینوسی را تسکین دهند.

۶٫ کپسایسین
کپسایسین ماده شیمیایی ادویه فلفل تند است. برای درمان درد عصب و پسوریازیس استفاده شده است ،
اما اگر آن را روی بینی خود بمالید ، می تواند به آبریزش بینی ناشی از احتقان کمک کند.

چندین مطالعه نشان داده است که کپسایسین در درمان آبریزش بینی موثرتر از داروی بدون نسخه بودزونید است.


مطالب بیشتر:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *