داروی طبیعی سرفه
عسل
یک قاشق چای خوری یا دو عسل ممکن است تولید مخاط را کاهش دهد.
عسل نیز میکروب ها را می کشد. اما به یاد داشته باشید ، این بیماری باعث ایجاد بوتولیسم ،
نوعی نادر از مسمومیت غذایی در نوزادان می شود. هرگز آن را به هیچ کودکی کوچکتر از ۱ نفر ندهید.
نوشیدنی های گرم
نوشیدنی های گرم یک سر و کله پا را تسکین نمی دهند ،
اما می توانند سرفه را بسیار بهتر از نوشیدنی های دمای اتاق تسکین دهند.
اگر به دنبال تسکین هستید ، روی چای داغ یا آب بریزید.
زنجبیل
تحقیقات نشان می دهد که برخی از ترکیبات خالص موجود در ریشه زنجبیل می توانند،
ماهیچه هایی را که مجاری هوایی شما را محکم می کند ، شل کنند.
می توانید زنجبیل را به صورت خام میل کنید ، یا می توانید ریشه زنجبیل را با عسل مخلوط کرده و درون چای داغ هم بزنید.
اب
نوشیدن مقدار زیادی آب ، نه تنها خراش سرفه را تسکین می بخشد و هم شما را آبرسانی می کند ،
بلکه مخاط را در گلو نیز رقیق می کند. کمتر احتمال دارد که نیاز به پاک کردن امور با سرفه داشته باشید.
بخار
تنفس در بخار ممکن است به سرفه کمک کند زیرا راه های هوایی شما را آرام و مرطوب می کند.
برای راحتی بیشتر می توانید روغنهای اساسی مانند نعناع را نیز به آب اضافه کنید.
Neti Pot
یکی از مهمترین دلایل سرفه ، التهاب فوقانی راه هوایی است.
آبیاری شور یا شستشوی قسمت های بینی شما با آبکشی نمکی ،
می تواند با شستشوی مواد محرک و پاکسازی مخاط از بروز التهاب جلوگیری کند.
می توانید از لامپ مخصوص یا ظرفی به نام گلدان خالص استفاده کنید.
الدربری
می توانید عصاره Olderberry را به عنوان مکمل کپسول یا شربت مصرف کنید.
ممکن است بلافاصله سرفه شما را کاهش ندهد ، اما مطالعات نشان می دهد که باعث می شود زودتر از بین برود.
داروی طبیعی سرفه
منتول
منتول ، ترکیبی که به طور طبیعی در نعناع یافت می شود ،
مجاری هوایی شما را باز می کند تا به شما در راحت تر تنفس کمک کند.
این بدان معناست که می تواند سرفه ها را نیز در معرض خطر نگه دارد.
میتونید منتول را در مالش هایی که در سینه خود پخش می کنید ، قطره سرفه و حتی چای نعناع پیدا کنید.
آب غرغره
غرغره آب نمکی معمولاً یک درمان گلودرد است ، اما ارزش استفاده از سرفه را نیز دارد.
رطوبت اضافی می تواند مخاط را نازک کرده و به شستشوی چیزهایی که باعث تحریک گلو شما می شوند ، کمک کند ،
دقیقاً مانند شستشوی شور برای بینی. ۱/۴ تا ۱/۲ نمک را در ۸ اونس آب گرم مخلوط کنید ،
سر خود را عقب کنید ، غرغره کنید و سپس مخلوط را بیرون دهید.
رطوبت ساز
اگرچه مرطوب نگه داشتن هوا می تواند به رفع سرفه خشک کمک کند ،
اما باید از مرطوب کننده های آن مراقبت بیشتری کنید.
کنه های گرد و غبار آلرژن شماره ۱ هستند و در شرایطی که خیلی مرطوب هستند بهترین رشد می کنند.
اگر تمیز نباشید ، قالب همچنین می تواند در داخل مرطوب کننده ها رشد کند. هر دو می توانند به جای بهتر سرفه ها را بدتر کنند.
گیاهان
متخصصان دریافته اند که مخلوط کردن گیاهانی مانند برگ پیچ ، برگ گیاه پیچک ، ریشه باتلاق ،
آویشن و آنسین شده در شربت می تواند تعداد روزهایی را که با سرفه خود سر و کار دارید کاهش دهد.
قطره سرفه
مکیدن قطره سرفه – و یا حتی یک شیرینی سخت – ممکن است گلو را به اندازه کافی خیس کند،
که یک دمپر کوتاه مدت بر سرفه بگذارد. بهترین شرط بندی شما قطره های سرفه با منتول راه هوایی است.
مطالب بیشتر:
بدون دیدگاه