قند خون غیر نرمال
علائم قند خون بالا:
تشنگی مفرط
سردرد
عدم تمرکز
خستگی و ضعف
کاهش وزن
علائم قند خون و تشنگی مفرط
در صورت عدم درمان ممکن است دچار علائم جدی‌تری شامل موارد زیر شوید:
نارسایی کلیه
آسیب چشمی
آسیب عصبی
عفونت لثه و پوست
مشکلات مفصلی
علائم قند خون پایین:
سرگیجه
احساس لرز
گرسنگی
سردرد
تپش قلب
رنگ پریدگی
عرق کردن
اضطراب
علائم قند خون پایین
که در صورت عدم درمان ممکن است دچار علائم جدی‌تری شامل موارد زیر شوید:
تمرکز ضعیف
بی حسی زبان و دهان
از حال رفتن
کابوس
رفتن به کما
درمان قند خون بالا
اگر شما دچار دیابت هستید و هرکدام از علائم ذکر شده برای قند خون بالا را مشاهده کردید،
قند خون خود را تست کنید و با پزشک خود تماس بگیرید پزشک شما ممکن است تغییرات زیر را به شما توصیه کند:
آب بیشتر بنوشید
قند خون غیر نرمال
آب باعث خارج شدن قند خون اضافی از طریق ادرار شما می‌شود و از کم آب شدن بدن جلوگیری می‌کند.
قند خون بالا و آب
بیشتر ورزش کنید
تمرینات ورزشی باعث کاهش قند خون شما می‌شوند البته اما تحت شرایط خاصی ممکن است باعث شود حتی بالاتر هم برود.
با پزشک خود مشورت کنید که چه نوع فعالیت و تمرینات ورزشی برای شما مناسب هستند.
مراقب باشید اگر دارای دیابت نوع ۱ هستید و قند خونتان بالا است می‌بایستی ادرار خود را برای وجود کتون در آن آزمایش کنید.
اگر دارای کتون هستید ، ورزش نکنید! اگر دارای دیابت نوع ۲ هستید
و قند خون شما بالاست باید مطمئن شوید که هیچ کتونی در ادرار شما وجود ندارد و آب کافی به بدن شما می‌رسد.
درمان قند خون بالا
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
ممکن است شما نیاز به یک متخصص تغذیه برای تغییر میزان و نوع رژیم غذایی خود دارید.
دیابت
درمان قند خون پایین
اگر فکر می‌کنید قند خون پایینی دارید، قند خونتان را تست کنید اگر متر از ۷۰ mg/dl بود از رژیم غذایی زیر برای بالا بردن قند خونتان می‌توانید استفاده کنید:
نصف فنجان میوه
یک فنجان شیر
۵ الی ۷ آبنبات
نصف فنجان نوشیدنی غیر الکلی
یک قاشق چایخوری عسل
بعد از ۱۵ دقیقه دوباره قند خونتان را چک کنید اگر هم چنان پایین بود یک ماده دارای کربوهیدرات دیگر استفاده کنید تا قند خون شما حداقل به ۷۰ برسد.
اگر معمولاً قند خون شما پایین است، شما احتمالاً باید در برنامه غذایی، فعالیت روزانه و داروهای دیابتی خود تغییر ایجاد کنید.
درمان قند خون پایین
به طور کلی قند خون یکی از حیاتی ترین مواد در خون محسوب می‌شود که در افراد، در صورت عدم مراقبت و رعایت نکات ذکر شده در دوره‌های متخلف ممکن است باعث ابتلا به دیابت های مختلف، دیابت بارداری یا دیگر مشکلات جدی شوند.
مطالب بیشتر:
- بیماری تب خونریزی‌دهنده کریمه کنگو چیست؟
- چطور متوجه شوم چربی خونم بالاست ؟
- غربالگری وضعیت کلسترول خون مردان
بدون دیدگاه