خستگی مدام
افرادی که خانه نشین و بی تحرک هستند بویژه افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند
حتی با یک گردش ساده نیز بیشتر از بقیه با این حس ناخوشایند روبه رو می شوند.
با وجود اینکه کمبود انرژی و خستگی مفرط می تواند از کمبود گلبول های قرمز ناشی شود
اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که تاثیر زیادی در شرایط جسمی و روحی فرد به جا می گذارند.
در ادامه به ۵ عامل احتمالی بروز احساس خستگی اشاره می کنیم.
کم خونی
کم خونی یک بیماری کمابیش شایع بخصوص در بین خانمهای جوان است که به دلیل کاهش میزان گلبول های قرمز در خون بروز می کند.
به این ترتیب میزان سلول هایی که وظیفه انتقال اکسیژن به سمت سلول های بدن را داشتند کاهش پیدا می کند.
نارسایی قلبی
خستگی ناشی از نارسایی قلبی اغلب با علائم دیگری همچون ورم انتهاهای بدن (انگشتان دست و پا)، ن
فس نفس زدن در حین فعالیت بدنی یا استراحت، عدم تحمل فعالیت های متوسط و ضعیف،
فشار خون بالا، مشکل در گردش خون، احساس سنگینی در پاها، درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه همراه است.
دیابت و خستگی
دیابت در نتیجه تجمع بیش از اندازه گلوکز در خون به دلیل کمبود انسولین یا مقاومت سلول ها به انسولین بروز می کند.
در این صورت سلول ها از انسولین برای تولید انرژی استفاده نمی کنند.
در افراد مشکوک به دیابت علاوه براحساس خستگی مداوم علائم دیگری مانند تشنگی بیش از حد،
از دست دادن ناگهانی وزن، تغییر در ادار کردن و ضعف در پاها نیز بروز می کند.
مشکلات خواب
اگر برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید و یا در طول شب چندین بار بیدار می شوید ممکن است که دچار خستگی مزمن شوید.
در این صورت ممکن است علائم دیگری مانند خواب آلودگی در طول روز، آپنه خواب، مشکل در به خواب رفتن شبانه
و احساس اینکه حتی بعد از خواب نیز استراحت نکرده اید بروز کند.
افسردگی
افسردگی یک بیماری روحی روانی است که علامت اصلی آن تغییر ناگهانی خلق و خوی بیمار می باشد.
به این ترتیب که فرد احساس غم، عدم اعتماد به نفس و کمبود شدید انرژی دارد.
این شرایط با یک وضعیت غمگینی ساده در زمان هایی که لحظات بدی داشته اید فرق می کند.
عدم توجه به درمان افسردگی ممکن است آن را به یک بیماری مزمن تبدیل کند که اثرات جسمی، روانی و عاطفی دارد.
این وضعیت اگر با شرایط و علائم فراتر از خستگی مزمن است باید مورد توجه قرار بگیرد.
از جمله این علائم می توان به احساس یاس و ناامیدی، از دست دادن اعتماد به نفس، غم عمیق،
استرس و اضطراب، محرومیت های اجتماعی، از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره اشاره کرد.
اگر شما نیز هر یک از این علائم را در خود احساس می کنید بهتر است به پزشک مراجعه کنید
تا بررسی های لازم را برای تشخیص مشکل تان انجام دهد.
بدون دیدگاه