ویتامین D بدن درمردان
اخیرا پزشکان دریافته‌اند که ویتامین D یک ماده غذائی کلیدی است
که علاوه بر حفظ استحکام استخوانها در مقابل ایجاد سرطان،
عفونتها و تعدادی از مشکلات جسمی دیگر نیز نقش حفاظتی دارد.
برای مثال یک مطالعه که در سال گذشته انجام شده نشان داد که مردانی که سطح ویتامین D بدنشان پائین است،
بیشتر از سایرین در معرض بروز حملات قلبی هستند.
مطالعات دیگری مشخص کرده که با افزایش سن کارائی بدن،
تولید ویتامین D با استفاده از نور آفتاب کاهش می‌یابد،
بنابراین بعد از ۴۰ سالگی احتمال کمبود این ویتامین در بدن افزایش می یابد.
ویتامین D بدن درمردان
البته لازم به ذکر است که غربالگری ویتامین D هنوز جزو روشهای غربالگری رسمی،
و ضروری در نظر گرفته نمی‌شود
لیکن اغلب پزشکان توصیه می‌کنند که بهتر است پس از ۴۵ سالگی، سالیانه یکبار انجام گیرد
و یا در صورت وجود علائم پوکی استخوان مانند شکستگیهای پیاپی،
همزمان با بررسی تراکم استخوان درخواست شود.
اغلب مردان معمولا اطلاعی از اینکه وضعیت ویتامین D بدنشان چگونه است ندارند،
اما یک آزمایش ساده خون می‌تواند میزان آنرا دقیق مشخص کند.
مقادیر ویتامین D بین ۳۰ تا ۸۰ نانوگرم در میلی‌لیتر نرمال محسوب می‌شود،
اما نظر برخی از متخصصان بر این است که مقدار آن باید بالای ۵۰ باشد.
اغلب متخصصان معتقدند که اندازه گیری میزان ویتامین ۲۵ هیدروکسی D3 ،
که فرمی فعال از ویتامین D در بدن است دقیق تر و بهتر است
و می تواند میزان ذخایر ویتامین D بدن را با حساسیت بیشتری نشان دهد.
زمان شروع غربالگری: اولین بار در ۴۰ سالگی، اما اگر فرد احتمال ابتلا به پوکی استخوان داشت از سنین پائین تر.
فواصل انجام غربالگری: هر سال یکبار از ۴۵ سالگی.
مطالب مرتبط:
بررسی چشم و وضعیت بینائی در مردان
بررسی تراکم استخوان در مردان
بررسی وضعیت فشار خون در مردان
بدون دیدگاه