کاهنده و افزایش دهنده قوای جنسی
داشتن یک رابطه جنسی سالم با احساس سلامت جسمی و عاطفی مرتبط است. بنابراین جای تعجب نیست که مواد غذایی می توانند در بازگرداندن شیار خود نقش داشته باشند.
اگر در رختخواب دچار افت شدید شده اید ، ممکن است زمان آن باشد که نگاهی دقیق تر به رژیم غذایی خود بیندازید. این هفت غذای پر از مواد مغذی هستند که می توانند میل جنسی شما را تحت تأثیر قرار دهند و ممکن است سلامت کلی شما را نیز بهبود بخشد.
گوشت
برای بهبود قوای جنسی انواع گوشت را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
گوشت گاو ، مرغ و خوک حاوی کارنیتین ، ال آرژنین و روی است.
کارنیتین و ال آرژنین اسیدهای آمینه ای هستند که جریان خون را بهبود می بخشند.
گردش خون بدون وقفه برای پاسخ جنسی در مردان و زنان بسیار مهم است.
صدف خوراکی
حتماً در مورد خواص آفتابگردان صدف شنیده اید. تحقیقات انجام شده در کنفرانس انجمن شیمی آمریکا در سال ۲۰۰۵ مبنی بر این که صدف ، صدف و صدف حاوی ترکیباتی هستند که سطح تستوسترون و استروژن را بالا می برند.
ماهی سالمون
ماهی قزل آلا به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ سالم از نظر قلبی شناخته شده است. ماهی پرچم صورتی و همچنین ماهی تنبل و حلیم ممکن است کلید تقویت قوای جنسی شما باشد. امگا ۳ به جلوگیری از ایجاد پلاک در شریانهای شما کمک می کند ، بنابراین جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. رژیم غذایی ماهی های چرب ممکن است عادت دوستانه برای بچه هایی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات درجه یک نیستند ، باشد. مطالعات منتشر شده در ژورنال اپیدمیولوژی آمریکا نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند خطر ابتلا به یک شکل تهاجمی از بیماری را افزایش دهند. درجه پایین و سرعت آهسته سرطان پروستات تحت تأثیر خوردن غذاهای سرشار از امگا ۳ نیست.
کاهنده و افزایش دهنده قوای جنسی
مثل همیشه غذاهای دریایی در ابتدای لیست قرار دارند. مصرف غذاهای دریایی در مردان وزنان توانایی جنسی را بالا برده عملکرد بهتری را حاصل می سازد.
میوه ها و سبزیجات و به خصوص روغن زیتون و ماهی مقوی ترین ها برای این منظور است.
در میان میوه ها آلبالو یک شناخته شده در این زمینه است علاوه بر آن می توان به انجیر, انبه, گردو و تمام مغزها و.. اشاره کرد.
کاهنده و افزایش دهنده قوای جنسی
- میوه انبه مقوی نیروی جنسی است.
- خوردن پرتقال به همراه عسل باعث ازدیاد اسپرم می شود.
- برای افزایش نیروی جنسی،ده دانه فندق بهمراه عسل بجوید و میل نمایید.
- انجیر و گردو باعث تقویت نیروی جنسی می شود.
- سرکه کاهنده نیروی جنسی است.
- انار ترش باعث کاهنده نیروی جنسی است.
- موز، تقویت کننده نیروی جنسی است.
- خوردن آلبالو به همراه عسل باعث ازدیاد اسپرم می شود.
مطالب بیشتر:
بدون دیدگاه