کاهش سطح کراتینین به روش طبیعی
زمانی که سطح کراتینین و BUN به طور مداوم بالا باشد سبب اختلال در عملکرد کلیه می شود.
در این قسمت به چند راه طبیعی برای کاهش کراتینین خون اشاره می شود.
کراتینین پروتئینی است که از کراتین که سرآغاز بزرگ فرآوری انرژی در ماهیچه‌است، مشتق می‌گردد.
پس از دهیدارته شدن کراتین در ماهیچه‌ها و بدون کاتالیزور، کراتین به کراتینین تبدیل می‌شود و وارد خون می‌شود.
کراتینین بیشتر از ماهیچه‌ها اسکلتی مشتق و از راه کلیه‌ها دفع می‌شود.
کراتین در عضله قلب، عضلات صاف ( جدار روده ها، حالب و…)، اسپرم‌ها و در بافت طبیعی مغز، چشم و اعصاب وجود دارد.
البته در حدود ۹۵ درصد کراتین در داخل عضلات اسکلتی وجود دارد.
در سال ۱۹۹۷ در یک مطالعه ” گرین هالف ” نشان داد که افزایش کراتین در عضلات باعث افزایش ترشح کراتین در ادرار
توسط کلیه می‌شود و سطح کراتین در پلاسما کاهش می‌یابد.
کراتینین محصول نهایی کراتین در بدن است که از طریق ادرار از بدن دفع می شود.
افزایش مکمل کراتین، باعث افزایش کراتینین در خون می شود.
جالب است بدانید
ترشح کراتینین به عنوان یک شاخص عملکرد درست کلیه استفاده می شود.
جالب است که بدانید افزایش کراتینین در خون، در نارسایی کلیه نیز اتفاق می‌افتد که در بیشتر موارد در مراحل پیشرفته نیاز به پیوند کلیه می‌باشد.
البته به جز موارد گفته شده، در کمبود آب شدید در بدن نیز کراتینین افزایش می یابد.
به عبارت دیگر، ورزشکارانی که از مکمل کراتین استفاده می کنند، و نیاز به کاهش وزن شدید در کوتاه مدت دارند،
و برای کاهش وزن از کاهش میزان آب بدن استفاده می کنند
( که این روش هم بسیار مخاطره‌آمیز بوده و ممکن است عوارض جبران ناپذیری در بدن داشته‌باشد )،
چند برابر بیشتر کلیه خود را در معرض خطر قرار می دهند چون به زبان ساده، این کار باعث جمع شدن مواد سمی در کلیه می شود
و این مواد سلولهای کلیه را از بین می برند. از بین رفتن سلولهای کلیه، این سلولها نمی توانند به صورت کامل ترمیم شوند.
با”جف ریز ” در اثر اختلال عملکرد قلب و کلیه از دنیا رفت.
- رژیم غذایی
- کاهش مصرف نمک
- افزایش مصرف ویتامین
- موز کمتر بخورید
- چای برگ گزنه
- طرز تهیه چای برگ گزنه
بدون دیدگاه