مقابله و زندگی روزمره با کرونا۱

کاهش استرس کرونا
کاهش استرس کرونا
فروردین ۱۱, ۱۳۹۹
مقابله و زندگی روزمره با کرونا۲
مقابله و زندگی روزمره با کرونا۲
فروردین ۱۱, ۱۳۹۹

مقابله و زندگی روزمره با کرونا۱

مقابله و زندگی روزمره با کرونا۱

مقابله و زندگی روزمره با کرونا۱

مقابله و زندگی روزمره با کرونا۱

بیاموزید که چگونه می توانید قبل و در حین شیوع COVID-19 با استرس برنامه ریزی ،
آماده سازی و مقابله کنید.

قبل از بیماری یک برنامه ریزی و تصمیم گیری کنید.
بدانید که چگونه از کودکان در مراقبت خود محافظت و پشتیبانی کنید.
روش هایی برای مقابله با استرس پیدا کنید که شما ، عزیزان و جامعه شما را قوی تر کند.

لیست چک خانگی برای مقابله و زندگی روزمره با کرونا

به عنوان یک خانواده ، می توانید اکنون تصمیم بگیرید،
که در هنگام شیوع COVID-19 از شما و خانواده تان محافظت کنید.

آگاه و در تماس باشید
اطلاعات مربوط به روز درباره فعالیت محلی COVID-19 را از مقامات بهداشت عمومی دریافت کنید
از همسایگان خود بپرسید که برنامه آنها شامل چه مواردی است.
در صورت نیاز به دسترسی به اطلاعات ، خدمات درمانی ،
پشتیبانی و منابع ، لیستی از سازمانهای محلی ایجاد کنید،
که شما و خانواده شما می توانید با آنها تماس بگیرید.
یک لیست تماس اضطراری شامل خانواده ، دوستان ، همسایگان ، رانندگان کارپول ،
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ، معلمان ، کارفرمایان ،
بخش بهداشت عمومی محلی و سایر منابع جامعه ایجاد کنید.
برای بیماری احتمالی آماده شوید
اعضای خانواده را در نظر بگیرید که ممکن است در معرض خطر بیشتری مانند،
بزرگترها و افراد دارای بیماری مزمن شدید قرار داشته باشند.

مقابله و زندگی روزمره با کرونا۱


اتاقی را در خانه خود انتخاب کنید که از آن برای جدا کردن اعضای بیمار خانگی از دیگران استفاده شود.
اقدامات پیشگیرانه روزمره را انجام دهید
مرتباً دستان خود را بشویید
از لمس کردن چشم ، بینی و دهان خودداری کنید.
وقتی بیمار هستید در خانه بمانید.
سرفه یا عطسه خود را با یک دستمال بپوشانید ، سپس بافت را درون سطل زباله انداختید.
اشیاء و سطحی که اغلب لمس می شود تمیز و ضد عفونی کنید
اگر مدرسه یا مرکز مراقبت از کودک شما به طور موقت برکنار شود،
یا برای تغییرات احتمالی در محل کار شما آماده شود ، آماده شوید.


مطالب بیشتر:

دیدگاه ها بسته شده است