درمان رگ به رگ شدن
معنای رگ به رگ شدن آسیب رباط و لیگامان اطراف مفصل به علت قرار گرفتن مفصل در وضعیت های نامطلوب است.
وقتی که اندام در وضعیت هایی که معمول نیست قرار میگیرد، رباط های اطراف آن تحت کشش زیادی قرار میگیرند.
این کشش میتواند موجب پارگی های میکروسکوپی و یا حتی پارگی های بزرگ و یا کامل در رباط شوند.
این پارگی ها را رگ به رگ شدن یا پیچ خوردگی مفصل میگویند.
البته تعریف دیگری هم وجود دارد که طبق آن جراحاتی که در ناحیه رباط (بافت هایی که دو استخوان را در ناحیه مفاصل کنار یکدیگر نگهداری می کند)
رخ می دهد و معمولآ منجر به کشش یا پارگی رباط می شود، رگ به رگ شدن نامیده می شود.
عوامل زیادی باعث این نوع از جراحت می شود. افتادن یا پرت شدن، پیچ خوردن مفاصل، ضربه خوردن و … هر عاملی که باعث شود
یک مفصل از حالت عادی خود خارج شود.
این نوع از جراحات اغلب در ناحیه بازو، پا و زانو برای ورزشکاران بوجود می آید.
اغلب اوقات این مشکل در قوزک پای ورزشکاران بوجود می آید. همچنین برای ورزشکارانی که حرکات پرشی دارند
درمان رگ به رگ شدن
و روی دست فرود می آیند، ممکن است برای مچ دست نیز چنین مشکلی به وقوع پیوندد.
ورزشکاران ورزش هایی مانند اسکی یا والیبال و … نیز معمولآ به این مشکل در ناحیه شست دست دچار می شوند.
- مصرف مسکن های درد مانند ایبوپروفن و استامینوفن.
- بی حرکت نگاه داشتن موضع به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر.
- استفاده از کمپرس یخ در ۷۲-۴۸ اولیه-کمپرس باید در فواصل زمانی ۳-۲ ساعت
به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه روی موضع قرار داده شود. - بانداژ کردن موضع آسیب دیده از تورم بیشتر آن جلوگیری می کند در هنگام بانداژ کردن مراقب باشید
بیش از حد باند را محکم دور موضع نپیچید زیرا با این عمل از رسیدن خون به ناحیه مورد نظر جلوگیری می کنید. - بالا نگاه داشتن ناحیه آسیب دیده تورم آن را کاهش میدهد.
- هیچگاه در ۴۸ ساعت نخست کشیدگی و رگ به رگ شدن از کمپرس گرم استفاده نکنید.
اما پس از گذشت ۳-۲ روز استفاده هر دو نوع کمپرس گرم و سرد کارساز می باشد.
مطالب بیشتر:
بدون دیدگاه