تیر ۱۲, ۱۳۹۷
نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین

نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین

نشانه های عدم دریافت کافی ویتامین  هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به […]
خرداد ۵, ۱۳۹۷
نشانه‌های کمبود ویتامین C

نشانه‌های کمبود ویتامین C

نشانه‌های کمبود ویتامین C مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می‌کند، اما این […]
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۶
آزمایش کلسترول

غذاهای دارای ویتامین D

غذاهای دارای ویتامین D بسیاری از غذاهایی که میخوریم به صورت طبیعی ویتامین D ندارند. اما ماهیهایی مانند سالمون، نیزه ماهی یا ماهی ماکرل استثناء بزرگی […]