آذر ۲۴, ۱۳۹۶
کم کردن اضطراب

۶ غذایی که از اضطراب شما می‌کاهد

کم کردن اضطراب اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب […]
آذر ۱۲, ۱۳۹۶
آسیب استرس به بدن

آسیب های استرس به بدن

آسیب استرس به بدن استرس،عاملی ویرانگر است که این روزها،باتوجه به شکل و نوع زندگی،به مساله مهم و شایع ایی تبدیل شده است. ما در این […]