علائم کمبود آهن
یکی از شایع ترین مشکلاتی که اغلب در زنان دیده می شود کمبود آهن است. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند.
- احساس خستگی مفرط
یکی از شایع ترین علایم که به سختی می توان علت اصلی آن را تشخیص داد،
احساس خستگی مفرط است زیرا اغلب زنان زندگی پرمشغله ای دارند و در نتیجه احساس خستگی می کنند.
به گفته یک متخصص خون، خانم ها خستگی را بخشی از زندگی خود می دانند؛
در حالی که کمبود آهن باعث می شود اکسیژن کمتری به بافت ها برسد و بدن از انرژی که به آن نیاز دارد، محروم می شود.
اگر خستگی طبیعی شما همراه با احساس ضعف و بی قراری است و نمی توانید روی کارها تمرکز کنید،
این امر می تواند نشانه کمبود آهن باشد. - پریدگی رنگ
گلبول های قرمز، رنگ قرمز به خون می دهد و کمبود پروتئین باعث رنگ پریدگی چهره می شود.
رنگ پریدگی چهره، داخل لب، لثه و پلک ها نشانه کمبود آهن است. - خونریزی شدید هنگام قاعدگی
به گفته یک متخصص زنان، علت عمده کمبود خون در زنان خونریزی شدید است.
با وجود از دست دادن میزان زیاد خون، تقریبا فقط نصف آن در بدن جایگزین می شود و این روند هر ماه ادامه دارد. - کمبود نفس
اگر میزان اکسیژنی که به بدن می رسد، پایین باشد، هرچه قدر هم عمیق نفس بکشید، دچار کمبود نفس خواهید شد.
اگر در انجام کارهای معمولی از جمله بالا رفتن از پله، ورزش کردن و … نفس کم می آورید، بدانید که دچار کمبود آهن شده اید. - سندروم پای بی قرار
تقریبا ۱۵درصد از افرادی که دچار این سندروم هستند، با کمبود آهن مواجهند. هرچه میزان آهن پایین باشد، علایم بدتر است. - سردرد
- تپش قلب
- هوس خوردن خاک و یخ
- بدون دلیل دچار اضطراب شدن
- ریزش مو
- گیاه خواری
- کم کاری تیروئید
- باردار بودن
- بیماری سیلیاک یا التهاب روده
بدون دیدگاه