آزمایشگاه
از کجا بفهمیم که ضربه مغزی رخ داده است؟
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۶
آزمایش کلسترول
غذاهای دارای ویتامین D
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۶
تسکین آرتروز

علائم شکستگی استخوان

شکستگی یا ترک‌خوردگی، در اثر از بین رفتن تداوم و پیوستگی استخوانهای بدن ایجاد می‌شود. شکستگی به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شود. علائم شکستگی استخوان عبارتند از:

  • تورم
  • تغییر شکل
  • لمس دردناک
  • ناکارآمد شدن عضو آسیبدیده
  • احساس ساییده شدن دو سر شکسته‌ی استخوان
  • لمس فاصله بین دو سر استخوان شکسته
  • تغییر رنگ ناحیه آسیب‌دیده

درمان استخوانهای جوش نخورده

الیته این مورد بستگی به علت جوش نخوردن دارد.

  • جراحی برای از بین بردن عفونت
  • حرکت ندادن استخوان شکسته (با دستور پزشک)
  • پیوند استخوان برای تحریک رشد استخوان

ترمیم شکستگی استخوان

  • یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید.

    بدن شما نیاز به ویتامین ها، کلسیم و پروتئین برای بهبود شکستگی استخوان دارد.
    رژیم غذایی شما باید روزانه حداقل دارای ۵ وعده میوه و سبزیجات باشد.
    همچنین شما باید حداقل ۸ لیوان آب در روز مصرف کنید.

  • در میزان کلسیم مصرفی دقت کنید.

    این درست است که کلسیم در روند بهبودی استخوان شکسته موثر است، اما زیادی مصرف آن تاثیری در تسریع بهبودی ندارد.
    زنان و مردان ۹ تا ۱۸ ساله، به ۱۳۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند.
    زنان و مردان ۱۹ تا ۵۰ ساله، به ۱۰۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند.
    زنان و مردان بیشتر از ۵۱ سال، به ۱۲۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند.

  • استخوان شکسته را حرکت ندهید.

    هنگامی که پزشک، استخوان شکسته را در جای خودش قرار داد، نباید منطقه شکسته را حرکت دهید.
    در بسیاری از موارد، پزشک منطقه شکسته را گچ می گیرد و یا آتل بندی می کند.
    تا موقعی که پزشک نگفته، گچ و یا آتل را باز نکنید، زیرا باعث دیر ترمیم شدن استخوان می شود.

  • بیش از حد مسکن ها را مصرف نکنید.

    اگر پزشک برای شما داروی ضددرد و یا مسکن تجویز نمود، دقت کنید به همان مقداری که پزشک دستور داده مصرف کنید.
    استفاده بیش از حد داروهای ضددرد شما را در معرض خطر قرار می دهد و در برخی موارد، سرعت بهبودی بدن را کم می کند.
    در افرادی که سیگار می کشند، زمان بیشتری طول می کشد تا استخوان شکسته ترمیم شود

  • ورزش را فراموش نکنید.

    برخی موارد، پزشک درمان های فیزیکی را برای بهبودی استخوان شکسته توصیه می کند.
    هیچ گاه درمان های فیزیکی که پزشک برای شما تجویز کرده را ترک نکنید و از درمانگر خود بخواهید که به شما بگوید چه تمرین ها و یا فعالیتهایی را می توانید در خانه انجام دهید.
    ورزش کردن روزانه کمک می کند تا بدن شما در موقعیت خوبی قرار گیرد.

  • سیگار نکشید.

    در افرادی که سیگار می کشند، زمان بیشتری طول می کشد تا استخوان شکسته ترمیم شود. همچنین فرد در معرض بیشتر ترمیم نشدن استخوان قرار دارد.
    سیگار کشیدن باعث افزایش نیکوتین خون می شود و جریان خون را کند می کند و در نتیجه مواد مغذی کافی به استخوان نمی رسد.
    پس در این افراد، یا استخوان ترمیم نمی شود و یا مدت زیادی طول می کشد تا استخوان ترمیم شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *