کم کردن اضطراب اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب […]

تغزیه برای کاهش اضطراب   برخی علائم جسمی و روانی اختلال اضطراب فراگیر شامل ترس، تنش، نگرانی بیش از حد در مورد وقایع و مشکلات روزمره، […]

آسیب استرس به بدن استرس،عاملی ویرانگر است که این روزها،باتوجه به شکل و نوع زندگی،به مساله مهم و شایع ایی تبدیل شده است. ما در این […]

آزمایش ادرار بی‌اختیاری‌ ادرار استرسی‌ چه نشانه هایی دارد؟ بی اختیاری ادراری و یا  فقدان کنترل مثانه یک مشکل رایج در بین مردم است که اغلب […]