علل فقر آهن در کودکان

• داشتن یک رژیم غذایی که فاقد مواد مغذی و ضروری از جمله آهن است،
به کم خونی کودکان کمک می کند.

• رشد سریع در سال اول بعد از تولد، باعث افزایش نیاز به آهن می شود. بنابراین،

اگر در این دوران آهن کافی به بدن کودک شما نرسد، او را بیمار خواهد کرد.

از این رو، کمبود آهن در برنامه ی غذایی می تواند عامل اصلی بیماری کم خونی شود.

• از دست دادن خون به صورت آهسته و در دراز مدت،
مانند خونریزی در دستگاه گوارش کودکان، عامل دیگر بروز این بیماری است.

• ناتوانی بدن در جذب آهن هم می تواند عامل دیگری در بروز بیماری کم خونی کودک شما باشد.

• بچه هایی که از طریق شیر مادر تغذیه می شوند،
کمتر از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند.

• همه نوزادان با آهن ذخیره شده در بدن خود به دنیا می آیند.

اما از آنجایی که آن ها با سرعت بسیار زیادی در طول چند سال اول زندگی خود رشد می کنند،

نیاز به آهن اضافی برای حمایت از فعالیت-های بد نی دارند.

در واقع، در حالت عادی، بچه های در حال رشد نیاز به حدود ۱ میلی گرم آهن در هر روز دارند.

امروزه با تغذیه ی صحیح، فقر آهن در کودکان کمتر دیده می ‌شود،
اما در بعضی مناطق هنوز هم این مشکل شایع است
و به همین دلیل باید مکمل ‌های آهن به صورت قطره ‌های خوراکی برای کودک مصرف شود،
تا نیاز وی به آهن برطرف شود.
نوزاد تا حدود شش ماهگی، از ذخیره‌های آهن موجود در بدن خود استفاده می ‌کند
اما بعد از آن باید برنامه غذایی او طوری تنظیم شود که مواد حاوی آهن در آن گنجانده شود.

کمبود آهن در کودکان

متخصصان تغذیه معتقدند میزان آهن موجود در شیر مادر کم است،
با این وجود به دلیل این که جذب آهن شیر مادر بسیار خوب است،
شیرخوار تا حدود چهار یا شش ماهگی نیاز به تجویز آهن ندارد،
و به ‌ندرت در قبل از شش ماهگی نیاز به تجویز آهن پیدا می‌ کند،
اما به دلیل این که به تدریج میزان هموگلوبین خون شیرخوار کم می ‌شود
لازم است بعد از چهار یا شش ماهگی از قطره آهن استفاده شود.

---

مطالب بیشتر:

• عوارض آلودگی هوا در طولانی مدت
• تبعات مرگبار کمبود منیزیم در بدن
• کمبود کلسیم