مقابله و زندگی روزمره با کرونا۳
کودکان را سالم نگه دارید
کودک خود را از نظر هرگونه علائم بیماری تماشا کنید.
اگر علائم بیماری مطابق با علائم COVID-19 ، به ویژه تب ، سرفه یا تنگی نفس را مشاهده می کنید ،
با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید،
و کودک خود را تا حد ممکن در خانه و دور از دیگران نگه دارید.
راهنمایی های CDC را در مورد “اگر بیمار هستید چه کاری انجام دهید” دنبال کنید.
مراقب علائم استرس در فرزند خود باشید.
برخی از تغییرات معمول که باید مراقب باشید شامل نگرانی یا ناراحتی بیش از حد ،
خوردن غذاهای ناسالم یا خوابیدن و مشکل در توجه و تمرکز است.
برای اطلاعات بیشتر ، به بخش “برای والدین” در وب سایت CDC ،
“مدیریت اضطراب و استرس” مراجعه کنید.
در مورد شیوع COVID-19 با کودک یا نوجوان خود وقت بگذارید.
به سؤالات پاسخ دهید و حقایق مربوط به COVID-19 را به روشی که کودک یا نوجوان شما می توانند،
درک کنند به اشتراک بگذارید.
برای اطلاعات بیشتر به کودکان کمکی در CDC بروید،
که در مواقع اضطراری یا گفتگو با کودکان درباره COVID-19 صحبت کنند.
مقابله و زندگی روزمره با کرونا۳
اقدامات پیشگیرانه روزمره را آموزش و تقویت کنید.
والدین و سرپرستان نقش مهمی در آموزش کودکان برای شستن دست ها دارند.
توضیح دهید که شستن دست ها می تواند آنها را سالم نگه داشته و مانع از انتشار ویروس به دیگران شود.
یک الگوی نقش خوب باشید – اگر دستان خود را اغلب شستشو می دهید ،
احتمالاً آنها نیز همین کار را می کنند.
دست شستن فعالیت های خانوادگی را انجام دهید.
به فرزندتان کمک کنید تا فعال باشد.
کودک خود را تشویق کنید که در بیرون از خانه بازی کند –
این برای سلامتی جسمی و روحی عالی است. با فرزند خود پیاده روی کنید یا به دوچرخه سواری بروید.
در طول روز از استراحت در فضای داخلی،
(به عنوان مثال استراحت کشش ، رقص ) استفاده کنید،
تا به فرزندتان کمک کنید تا سالم و متمرکز شود.
به فرزندتان کمک کنید تا در ارتباط اجتماعی باشد.
از طریق گفتگوی تلفنی یا ویدیویی به دوستان و خانواده خود برسید.
کارتها یا نامه هایی را برای اعضای خانواده بنویسید که ممکن است قادر به بازدید از آنها نباشند.
اگر دیگران در خانه شما در معرض خطر ویژه ای از بیماری شدید COVID-19 هستند ،
باید اقدامات احتیاطی دیگری را برای جدا کردن فرزند خود از آن افراد در نظر بگیرید.
اگر در دوران مرخصی مدرسه نمی توانید در کنار فرزندتان در خانه بمانید ،
دقت کنید که چه کسی می تواند بهترین موقعیت را برای ارائه مراقبت از کودک داشته باشد.
اگر فردی که در معرض خطر بیشتری برای COVID-19 قرار دارد مراقبت می کند،
(بزرگسالان مسن تر ، مانند یک مادربزرگ و مادربزرگ و یا فردی که بیماری پزشکی مزمن دارد) ،
تماس فرزندانتان را با افراد دیگر محدود کنید.
برای دیدن اعضای بزرگتر خانواده و پدربزرگ و مادربزرگ ها ، بازدیدها را به تعویق بیندازید.
به صورت مجازی یا با نوشتن نامه و ارسال از طریق پست متصل شوید.
مطالب بیشتر:
بدون دیدگاه