آذر ۱۴, ۱۳۹۶
جوان ماندن

با این غذاها جوان بمانید

غذاهایی برای جوان ماندن قهوه: حاوی تركيبات فعالی است كه می تواند پوست را در برابر سرطان محافظت نمايد. هندوانه: سرشار از ليكوپن و محافظ پوست دربرابر […]
مهر ۷, ۱۳۹۶
راه های مفید کاهش اشتها

راه های مفید کاهش اشتها

راه های مفید کاهش اشتها گروه گسترده‌ای از غذاها و میوه‌ها وجود دارند که به روش‌های کاملا طبیعی اشتها را کم می‌کنند. بدن شک این راه […]
مهر ۱, ۱۳۹۶
کاهش وزن

روش هایی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی

کاهش وزن ۱_زمان غذا خوردن خود را تا ۲۰ دقیقه افزایش دهید: وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدن […]
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۶
آزمایش کلسترول

غذاهای دارای ویتامین D

غذاهای دارای ویتامین D بسیاری از غذاهایی که میخوریم به صورت طبیعی ویتامین D ندارند. اما ماهیهایی مانند سالمون، نیزه ماهی یا ماهی ماکرل استثناء بزرگی […]