کم کردن اضطراب اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روشهای دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم میتواند باعث کاهش نشانههای اضطراب […]
غذاهایی برای جوان ماندن قهوه: حاوی تركيبات فعالی است كه می تواند پوست را در برابر سرطان محافظت نمايد. هندوانه: سرشار از ليكوپن و محافظ پوست دربرابر […]