بهمن ۱۹, ۱۳۹۵
آزمایشگاه

در یک روز چقدر آب بنوشیم؟

كارشناسان تغذیه ورزش بر این باورند كه میزان مصرف آب در روز به عوامل مختلفی مانند درجه حرارت محیط، رژیم غذایی، نوع و میزان فعالیت بدنی، […]
بهمن ۱۸, ۱۳۹۵
آزمایشگاه

با کم خونی مبارزه کنید

آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو ماهی پرندگان(آهن کمتر) بیشتز جذب می شود، در حالی که جذب آهن پروتئین های گیاهی مانند سبزی […]
بهمن ۱۷, ۱۳۹۵
آزمایشگاه

۸ علامت مهم در حمله قلبی

حالت تهوع یا سوءهاضمه درد در ناحیه فک، گوش، گردن و شانه خستگی مفرط سرگیجه و کمبود نفس ورم و درد پا اضطراب،خواب آلودگی و بی […]
بهمن ۱۶, ۱۳۹۵
آزمایشگاه

تاثیر غذاها و مواد پرچرب بر سیستم ایمنی بدن

شما می توانید با مصرف ۲ یا ۳ سهم روزانه گوشتها ی کم چرب مثل گوشت قرمز،مرغ، ماهی و تخم مرغ سیستم ایمنی را تقویت کنید. […]