اسفند ۶, ۱۳۹۶
معجزه های فیبر

معجزه های فیبر

معجزه های فیبر این گونه رژیم به احتمال زیاد دستاوردهای بیشتری نیز به همراه خواهد داشت. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه‌ها و نیز غلات کامل […]
بهمن ۸, ۱۳۹۶
خاصیت خوردن شلغم

۵ خاصیت خوردن شلغم برای سلامتی

خاصیت خوردن شلغم شلغم‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند. از بین ویتامین‌ها، آنها حاوی ویتامین C، فولات و ویتامینB۳ یا نیاسین هستند. […]
بهمن ۴, ۱۳۹۶
کبدچرب

بهترین رژیم غذایی برای کبدچرب

کبدچرب دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی اظهار کرد: «سبک زندگی اشتباه امروزی، عامل ابتلا به این بیماری است و معمولا این بیماری […]
بهمن ۲, ۱۳۹۶
چاپکی مغز

بادام زمینی به حفظ چاپکی مغز کمک می کند

چاپکی مغز مطالعات قبلی اثبات کرده اند که مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن روند پیری […]