اسفند ۱۰, ۱۳۹۶
خاصیت هویج

۷ خاصیت هویج

خاصیت هویج هویج علاوه بر طعم و عطر عالی که دارد دارای مقادیر بالایی از بتاکاروتن و دیگر ترکیبات تاثیر گذار در سلامت مثل ویتامین A. […]
اسفند ۶, ۱۳۹۶
معجزه های فیبر

معجزه های فیبر

معجزه های فیبر این گونه رژیم به احتمال زیاد دستاوردهای بیشتری نیز به همراه خواهد داشت. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه‌ها و نیز غلات کامل […]
بهمن ۸, ۱۳۹۶
خاصیت خوردن شلغم

۵ خاصیت خوردن شلغم برای سلامتی

خاصیت خوردن شلغم شلغم‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند. از بین ویتامین‌ها، آنها حاوی ویتامین C، فولات و ویتامینB۳ یا نیاسین هستند. […]
بهمن ۴, ۱۳۹۶
کبدچرب

بهترین رژیم غذایی برای کبدچرب

کبدچرب دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی اظهار کرد: «سبک زندگی اشتباه امروزی، عامل ابتلا به این بیماری است و معمولا این بیماری […]