چکاپ تومور مارکر
چکاپ تومور مارکر
مرداد ۱۹, ۱۳۹۵
علل ناتوانی جنسی مردان
علل ناتوانی جنسی مردان
شهریور ۷, ۱۳۹۵

یائسگی در مردان

یائسگی در مردان یک فرایند پیچیده و هنوز مورد بحث و جدل است. امروزه با افزایش طول متوسط عمر در جوامع مختلف،
کیفیت زندگی در مردان مسن بیشتر مورد توجه قرار گرفته است.
در مردان، افزایش سن همراه با کاهش پیشروندة سطح هورمون مردانه یا همان تستوسترون می باشد.
اگر میزان غلظت تستوسترون خون در افراد مسن، کمتر از میزان حداقل در افراد جوان باشد،
آنرا اصطلاحاً یائسگی مردانه یا کم کاری غدد جنسی (بیضه ها) می نامند.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) از یائسگی مردانه تحت عنوان “کم کاری غدد جنسی دیر رس” در مردان یاد می کند.

  1. از انجام كارهاي خطرناك و مبالغه اميز كه بخواهد مردانگي خود را ثابت نمايد بپرهيزند
  2. مشاوره از روانشناس بدليل دوري از شك و ترديد -دلسردي و نااميدي در زندگي و طلاق
  3. شركت در جشنوارهها و جشنها ورفتن به سينماوپاركهاو مكانهاي عمومي بدليل دوري از افسردگي
  4. ورزش و جلوگيري از چاقي و رژيم غذايي مناسب
  5. در درمان گرگرفتگي بايستي از چاي -قهوه-غذاهاي پر ادويه و شيرين پرهيز نمود و از مايعات فراوان استفاده شود
  6. استفاده از حبوبات -غلات -شير -سويا-ماست-ماهي -انجير توصيه ميشود
  7. انجام تفريحات سالم

مطالب بیشتر:

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *