آزمايش rast آلرژی
مواردی كه در آزمايش rast آلرژی مورد بررسی قرار می گيرد
آذر ۱۶, ۱۳۹۵
توصیه های جنسی برای آقایان
توصیه های جنسی برای آقایان
آذر ۲۷, ۱۳۹۵

برای محافظت از ناخن ها چه کنیم ؟

محافظت از ناخن

محافظت از ناخن

راههای محافظت از ناخن شامل بخش های مختلفی همچون آشنایی و استفاده از مواد غذایی مفید برای رشد و استحکام ناخن ها و رعایت اصول بهداشتی صحیح می شود که در این بخش با انها آشنا می شوید.

قبل از آشنایی با راههای مراقبت از ناخن بهتر است با ساختمان ناخن بیشتر آشنا شوید.

ساختمان ناخن

ناخن بطور طبیعی ۳ میلی متر در ماه رشد میکند البته تحت تاثیر عواملی همچون سن ،سطح فعالیت و ارث می باشند.

رشد ناخن های دست سریعتر از ناخن های پا می باشد. در فصل تابستان رشد ناخن ها سریعتر از زمستان است.

ناخن ها توسط سلول های زنده پوستی انگشتان دست و پا و از کراتین که یک پروتئین سخت است ایجاد می شوند ناخن شامل قسمتهای مخلتف است

قسمت پنهان ناخن که ریشه ناخن بوده و در آن رشد ناخن صورت می گیرد

قسمت قابل رؤیت ناخن کـه مـا از آن بنام ناخن یاد می کـنیم. از کراتین مرده تشـکیل یافته و کمـی مـحدب می باشد. اساسا بی رنگ است اما بواسطه شبکه مویرگهای خونی که در زیر آن واقع است صورتی بنظر می آید.

پوست زیر ناخن که از بافت پیوندی تشکیل یافته و در آن عروق خونی و اعصاب وجود دارد و نقش تغذیه قسمت قابل روئیت را بعهده دارد.

محافظت از ناخن

  1. ناخنهايتان را مرطوب نگه داريد.
  2. برای شستشو از دستكش استفاده نماييد.
  3. وقت مناسب حمام نماييد(بعد از حمام).
  4. آب زياد بنوشيد.
  5. پروتئین فراموش نشود(از قبيل ماهی، ميگو، بوقلمون، مرغ، گوشت، سويا، تخم مرغ، آجيل، لبنيات).
  6. آهن به بدن بزنيد.
  7. لاك ممنوع!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *